Ang balanseng diyeta ay isang diyeta na nagbibigay ng lahat ng mahahalagang sustansya, bitamina, at mineral sa tamang sukat upang mapanatili ang mabuting kalusugan at maiwasan ang mga kakulangan sa nutrisyon. Ang isang balanseng diyeta ay dapat maglaman ng iba't ibang mga pagkain mula sa lahat ng mga pangkat ng pagkain, kabilang ang mga prutas, gulay, buong butil, walang taba na protina, at malusog na taba. Ang layunin ng balanseng diyeta ay ibigay sa katawan ang mga kinakailangang nutrients na kailangan nito para gumana ng maayos, habang pinapanatili din ang malusog na timbang at binabawasan ang panganib ng mga malalang sakit gaya ng sakit sa puso, diabetes, at cancer.